Sonnenblumenkerne Essen: Einfache Anleitung mit 2 Schritten

Sonnenblumenkerne Essen: Einfache Anleitung mit 2 Schritten

Um einen Sonnenblumenkern zu essen, fahre mit deiner Zunge über die salzige äußere Schale, knacke sie zwischen deinen Zähnen und spucke die Schale aus, bevor du den Samen kaust. Wiederholen. Dieser Artikel erklärt, wie man ein Sämeister wird: jemand, der Sonnenblumenkerne verzehren kann, während er andere Aufgaben ausführt.

Die Technik herunterkriegen

Holen Sie sich eine Tüte Sonnenblumenkerne.

Sie können eine Tüte Samen bekommen, die bereits aus ihren Schalen entfernt wurden, aber es macht mehr Spaß, die Samen zu essen, für deren Extraktion Sie ein wenig Arbeit aufwenden müssen. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Chipotle, Pickle oder Barbecue.

Legen Sie einen Sonnenblumenkern in Ihren Mund.

Beginnen Sie mit nur einem, damit Sie die Technik beherrschen können.

Bewegen Sie den Samen an die Seite Ihres Mundes.

Es ist einfacher, den Samen an der Seite deines Mundes zu knacken als an der Vorderseite.

Legen Sie den Samen zwischen Ihre Zähne.

Verwenden Sie Ihre Zunge, um es an Ort und Stelle zu bringen. Positionieren Sie es entweder vertikal oder horizontal, je nach Ihren Vorlieben. In jedem Fall sollte die Außenkante der Schale Kontakt mit Ihren Zähnen haben. Verwenden Sie Ihre Backenzähne (Kauzähne), um die Schale zu knacken. Sie haben in der Mitte eine Vertiefung, um den Samen zu halten. Es ist schwieriger, Ihre beiden Vorderzähne zu verwenden; Sie riskieren, dass der Samen rutscht und Ihr Zahnfleisch kratzt.

Üben Sie festen und gleichmäßigen Druck auf den Samen aus, bis er bricht.

Der Rumpf sollte nach einem Moment intensiven Drucks leicht nachgeben. Beißen Sie jedoch nicht so fest, dass Sie es zerquetschen.

Löse den Samen von deinen Zähnen.

Lass es auf deine Zunge fallen.

Trennen Sie den inneren Samen von der Schale.

Verwenden Sie Ihre Zunge und Ihre Zähne, um sie auseinander zu ziehen. Die Textur ist der Schlüssel zu diesem Schritt. Der innere, essbare Samen wird glatt sein, während die Schale rau sein wird.

Die Schalenteile ausspucken.

Nach dem Üben bricht die Schale normalerweise wie eine Muschel auf, wodurch dieser Schritt weniger chaotisch wird.

Essen Sie den Samen.

Eine größere Menge Samen essen

Legen Sie eine Handvoll Samen in Ihren Mund.

Einige Baseballspieler stecken sich eine halbe Tüte auf einmal in den Mund und kauen sie im Laufe einer Stunde. Je mehr Samen Sie in Ihrer Wange speichern können, desto besser.

Bewegen Sie die Samen auf eine Wange.

Sie möchten, dass sie alle am selben Ort sind, damit Sie die Kontrolle über sie haben.

Bewegen Sie einen Samen auf die andere Seite Ihres Mundes.

Benutze deine Zunge, um es über die andere Wange zu bewegen.

Knacken Sie die Schale.

Positionieren Sie es mit Ihrer Zunge zwischen den Backenzähnen und beißen Sie dann zu, um die Schale zu knacken.

Die Schale ausspucken und den Samen essen.

Wiederholen Sie dies mit einem anderen Samen.

Bewegen Sie es von der Aufbewahrungsbacke zur anderen Backe, beißen Sie es zwischen Ihre Backenzähne, spucken Sie die Schale aus und essen Sie den Samen. Hier finden Sie die Samen mit Gutschein.

Erhöhen Sie langsam die Menge an Samen, die Sie in Ihrer Ersatzbacke halten können.

Dies reduziert die Anzahl der Nachladungen pro Portion, und genau das tun die Profis.

Tipps

Achte darauf, dass du dir nicht die Zunge einklemmst, wenn du den Samen in deinem Mund öffnest. Um deine Kollegen nicht zu verärgern, versuche, die Samen mit geschlossenem Mund zu knacken, um das irritierende „Knacken“-Geräusch zu minimieren.

Warnungen

Längere Sitzungen mit dem Verzehr von Samen verursachen aufgrund der Salzmenge Schmerzen auf der Zunge. Übermäßiger Verzehr kann durch Ballaststoffe abführend wirken. Achten Sie beim Kauen darauf, dass Sie nicht ersticken. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie mit jeder Mahlzeit 110 mg Natrium (Menge in einer typischen Portion handelsüblicher Sonnenblumenkerne) zu sich nehmen können. Überprüfen Sie das Nährwertetikett auf Ihrer Sonnenblumenkernpackung.

 

About the Author

Julia Zimmerman

Julia Zimmerman ist ehemalige Associate Editor bei Okaygutschein. Sie ist spezialisiert auf Sport und Beschaffung. Zu ihren Lieblingsbeschäftigungen gehören das Stapeln von Coupons, Arrested Development und Designerlinien bei Target.